爱吧宝宝专题

尿尿管不住 孕产妇如何应付?

多做提肛运动

导读据统计,美国因为尿失禁而苦恼的孕妈就有1000多万人,在中国虽然没有这样详细的调查记录,但是据了解,中国的孕妈为尿失禁而烦恼的也数不胜数。这个尿尿管不住的尴尬到底是怎么回事呢?

小编了解到,不管是孕妈还是产妈,都会出现尿尿管不住的情况,最常见的尿尿管不住在医学上称之为“压力性尿失禁”,就是说孕妈在咳嗽、打喷嚏或者是运动等情况下不自主排出一些尿液的情况。此外还有急性尿失禁以及混合性尿失禁两种。尿尿管不住的情况大多出现在孕后期以及分娩后,以分娩后为主。

为什么会出现尿尿管不住的情况?

1. 生理结构所致

看过女性生理结构图的就知道,女性骨盆底部的肌肉就像吊床一样支撑着下腹的肉肉,上面还压着大大的子宫。在怀孕期间,这些肌肉要支撑着宝宝、羊水还要胎盘,可着实不易。长期这样苦撑着,到了孕后期支撑不住就容易管不住尿尿了。

2. 分娩所致

自然分娩,容易伤害到盆底的肌肉以及尿道,这时候阴道也会出现松弛的情况。想象一个装了水的小气球,你压一下肯定会有水跑出来啊,多以压力性的尿失禁孕妈不必太过担心,这是一个比较正常的阶段现象。而肌肉拉伤以及感觉尿尿的神经如果在分娩中受到伤害,还会产生急性尿失禁,就是你知道要尿尿了,结果就尿在了卫生间门口。

还有的孕妈更悲催,兼有两种管不住尿尿的原因,就成了混合性的尿失禁。特别是难产的孕妈,可能会更为严重,而且也难以恢复。

如何应对尿尿管不住的情况呢?

1. 多种提肛运动

盆底功能障碍是早晨孕产妇管不住尿尿的重要原因,而引起盆底功能障碍主要是因为肌肉的张力下降,如果在孕妈在产前就可以多做些提肛运动,加强盆底肌肉的弹性,减少分娩带来的伤害。

2. 准备好卫生棉

一般来说产后2个小时候就会有排尿,但是由于孕妈分娩后非常疲惫,为了防止出现尿尿管不住的尴尬,可以事先准备好卫生棉来应急。

3. 产后做盆底检查

一般来说,尿尿管不住都是暂时的,很多产妇在分娩后3个月都会自行恢复,但是也有一部分孕妈会演变成为持续性地尿失禁。所以一旦有尿尿管不住的情况,孕妈一定要及早求医,接受正规的检查和治疗,并且在产后42天要要医院检查盆低功能。

4. 手术治疗

轻度的尿失禁可以通过改变生活方式或者是增加盆底肌肉训练来治疗,不过中重度的尿失禁就要通过手术来解决了。听到手术这两个字孕妈也不要紧张,这种手术很方便,只需要10~20分钟,手术只会留下1~2cm的伤口,1~2天就可以出院,而且康复率可达95%。



相关标签: 产后保健  产后恢复  

编辑:爱吧小编

0

最新评论

已有 0 条评论,共 0 人参与 点击查看

网友评论

请快来参与吧!!~~

网友评论仅供其表达个人看法,并不表本站同意其观点或证实其描述

精彩推荐

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片也分年龄阶段!

宝宝看动画片其实也是一种早教方法呢,只是家长要注意不同年龄阶段的孩子适合看的动画片是不一样...

10大招克服宝宝偏食坏毛病

10大招克服宝宝偏食坏毛病

宝宝偏食会影响他健康发育。如智力发育迟缓,跟不上同龄人,脾气古怪不合群,免疫力还比较糟糕,...

4个小妙招 让宝宝笑口常开

4个小妙招 让宝宝笑口常开

想听到宝宝那爽朗的笑声,父母们该如何逗宝宝开心呢?想必大家都很想知道吧!那就赶紧来看看吧!...

带宝宝看病勿漏这6大物品

带宝宝看病勿漏这6大物品

宝宝抵抗力低,小小的身体免不了要生个病,为宝宝预备好就诊知识是妈妈们的必修课。那带宝宝去医...