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揭秘 看女明星产后如何瘦身!

产后瘦身 明星妈妈各有高招

导读很多生宝宝的女性总是惊叹于女明星恢复身材的神速,你知道她们都是如何瘦下来的么?今天小编就带各种产后来详细了解一下哦!

每个快速瘦身复出的女明星都拥有着自己的减肥秘诀,产后新妈吗你想知道么?今天你们有福了,小编今天就是来揭秘的,一起来看看女明星们都是如何瘦身的吧!

女明星产后的瘦身秘诀:

赵薇:健身+游泳

赵薇也是辣妈代表,产后子啊拍摄杂志的时候透坦言:“产后为了减肥,每天都会去健身房锻炼,然后再去游泳,那种通过节食的方式来减肥的方式我是不赞成的!”。

王菲:吃中药

而天后王菲在生完孩子之后选择的是吃中药减肥的方法。她认为中药性质温和、效果好,她瘦身秘方中就包含了山楂、陈成、甘草、草决明等多种中药。中药减肥需在医生指导下进行。

孙悦:控制饮食

产后,孙悦一鼓作气瘦身30多斤,令周围的人惊呆了!她表示每天都会慢跑1个小时20分钟,而且她好特别注重控制饮水,以及坚持清淡低热低油的饮食方式。

董洁:控制饮食

生完儿子之后的董洁也快速恢复的身材,她是通过控制饮食来实现的。有规律的用餐,把每天晚饭推后一点,不在吃饱的状态下睡觉,少吃高热量、脂肪多、油多的食物等。

小S:运动+饮食

说起辣妈,首先会想到小S,而小S产后的减肥方式运动加饮食。产后的小S坚持每天进行运动,然后对饮食进行调整,每天吃5餐,以低热量、少油脂的食物为主,蔬菜水果更钟爱。

李静:快走

事业有成的李静生活也非常幸福,她表示生完孩子之后是通过在排布机上快走的方式来进行瘦身的,因为产后不宜进行剧烈运动,所以选择快走的方式。

陈红:跑步

大导演陈凯歌夫人陈红其实是吃不胖的体质,不过产后陈红也开始进行瘦身计划,她选择的是跑步。她每天会坚持在跑步机上跑半小时,慢慢减掉身上的肥肉。

钟丽缇:钟爱运动

性感的喇嘛钟丽缇非常喜欢运动,产后自然也选择了运动瘦身的方式。她会矜持每天爬楼梯,促进脂肪的消耗以及排除毛孔中的误会,慢慢恢复往日曼妙的身材。

徐子淇:按摩推脂

阔太徐子淇在坐月子期间就开始减肥了,因为怕牵引到伤口因此徐子淇并没有选择运动的方式,她每天去做通淋巴去水肿同按摩推脂,效果非常好,几个礼拜就瘦50磅呢!

张柏芝:喂奶

已成为两个孩子的妈妈张柏芝在问到产后瘦身秘诀时,毫不犹豫的分享说:“喂奶是产后恢复身材的最快方法,因而身体会消耗多余的脂肪来生成奶水,既帮助恢复身材且对BB也好”。



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编辑:爱吧小编

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