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孩子健康需谨慎 喝水也有大讲究

孩子喝水要注意啥?

导读水乃是生命之源,尤其是抵抗力差的孩子更要多喝水,才能帮助把体内的毒素排出体外。但是孩子喝水也有讲究哟!

不是所有的水娇弱的宝宝都能承受的,且孩子喝水也有诸多需要注意的地方!孩子喝水有些什么讲究呢?家长们赶紧看过来吧!

1. 不能喝生水

因为生水中有很多的细菌、虫卵,饮用后会引发多种疾病,尤其是孩子免疫能力差,引发疾病的机率更大,因此必须给孩子喝开水哦!

2. 不喝太甜的水

太甜的水含糖分高,最初可加快肠蠕动的速度,但不久就转为抑制作用,使孩子腹部胀满,会让宝宝产生不适感,也危害孩子的身体。

3. 喝白开水最好

白开水是孩子最健康的饮料!孩子口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。注意,过夜的、反复煮沸的白开水也是不健康的!

4. 睡前不要喝水

年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遗尿。即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。

5. 不可过量饮水

孩子肠胃较弱,饮食一次也不宜过多,否则会引起胃扩张。如果出汗多需要补充大量水分的话,可采用少量频饮淡盐水的方法来完成。

6. 饭前饭后不宜喝水

饭前和饭后不要大量喝水,否则会冲淡胃液,增加胃肠负担,影响食欲和食物的消化。恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。

7. 不宜喝太烫太冷的水

太烫的水会损伤口腔和食道的黏膜,黏膜变质会引起癌肿。太冷的水会刺激胃黏膜,引起胃功能紊乱,造成腹泻、腹痛等。冷热交替易使牙齿受到刺激,易患牙病。

8. 桶装水不宜加热后喝

桶装水加热后水中的钙、镁易与碳酸根生成水垢,不仅影响口感,也容易造成饮水机中的矿物质沉积,对身体健康造成影响。

孩子喝水别看是平常生活中的小事,但是规矩也是多多的哟!



相关标签: 宝宝喝水  宝宝健康  宝宝喂养  

编辑:爱吧小编

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最新评论

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  • 含蕾儿
    含蕾儿 发表日期:2014-06-21

    汽水确实应该少让孩子喝,什么可乐啊 雪碧啊 真的不能多喝,偶尔喝一次就好。

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