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春季最新宝宝补钙食谱大全

不同月龄补钙食谱介绍

导读钙是宝宝生长发育过程中不可或缺的营养物质,而宝宝补钙食补最好。今天小编给妈妈们带来的是最新宝宝补钙食谱大全,提供不同月龄宝宝的补钙食谱。

钙是宝宝生长发育过程中不可或缺的营养物质,而宝宝补钙食补最好。今天小编给妈妈们带来的是最新宝宝补钙食谱大全,提供不同月龄宝宝的补钙食谱。

宝宝补钙食谱大全之4—5个月宝宝补钙食谱

1)蔬菜鱼肉粥

材料:30克鱼白肉、1/5个胡萝卜、半杯海带清汤、20克萝卜、若干酱油、1/4碗 米饭

做法:先将鱼骨剔净,鱼肉炖熟捣碎;将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好;然后将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮;煮至粘稠时放入酱油调味即可。

2)鱼粥

材料:大米150克、1条鲈鱼、4杯高汤

做法:先将米加入高汤,用小火慢熬成粥状;然后将鱼整条蒸熟、去骨,挑出适量鱼肉、切碎,再拌入粥中,加入少许盐,继续熬5分钟即可。

3)鱼肉糊

材料:50克草鱼、1克盐、2克淀粉

做法:先将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟后,捞出;然后除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可。

宝宝补钙食谱大全之6个月宝宝补钙食谱

1)鸡肝糊

材料:15克鸡肝、15克鸡架汤

做法:先将鸡肝放入水中煮,除去血,再换水煮10分钟取出;剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎;然后将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,最后加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即可。

2)蛋花豆腐羹

材料:150克鸡蛋、150克南豆腐、150克骨汤、少许葱末

做法:先将鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

3)西红柿鱼糊

材料:100克净鱼肉、70克西红柿、2克精盐、200克鸡汤

做法:先将净鱼肉放入开水锅内煮,煮熟后除去骨刺和皮;将西红柿用开水烫下,剥皮、切成碎末;然后将鸡汤倒入锅内,加入鱼肉同煮,片刻,加入西红柿末、精盐,改用小火煮成糊状即可。

宝宝补钙食谱大全之7个月以上宝宝补钙食谱

1)雪花黄鱼羹

材料:1条黄花鱼、2个鸡蛋、30克韭王、5克姜片、600克鸡汤、2克麻油、适量湿生粉

做法:先将黄花鱼剖洗干净,抹干水分;然后把姜片放在黄花鱼身上,放入镬内隔水用猛火蒸5分钟后;再将鸡蛋白取出,拌匀待用,韭王洗净后切细粒;最后将鸡汤、姜片放入煲内煮滚,加入鱼肉及调料,边搅拌边加入湿生粉打芡,再倒入蛋白,继续不断搅拌,最后放入韭王及麻油即可。

2)草菇豆腐

材料:50克草菇、60克北豆腐、30克鲜豌豆、15毫升水淀粉、5毫升酱油、2汤匙油、1克盐

做法:先将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。然后用中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。接着再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,最后加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即可。

3)鸡肝胡萝卜粥

材料:2个鸡肝、10克胡萝卜、50克大米、4杯高汤、少许盐

做法:先饭加入高汤中,用小火慢熬成粥状;然后把鸡肝及胡萝卜洗净,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。



相关标签: 宝宝食谱大全  宝宝补钙食谱  宝宝喂养  

编辑:爱吧小编

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最新评论

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  • 高兴就好
    高兴就好 发表日期:2012-08-23

    春季最新宝宝补钙食谱大全 春季是宝宝发育最快的季节,钙是宝宝生长发育过程中不可或缺的营养物质,而宝宝补钙食补最好。春季补钙宝宝个子长得快。

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