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9个法子!一定能让BB好好吃饭

法国妈妈育儿经

导读法国是个尤其重视家庭教育的国家,就算是教孩子吃饭这样的事情,他们都有一整套的理论指导。今天咱们就来看看,法国妈妈是怎么让自己的孩子好好吃饭的。

春节一过,很多孩子都出现了严重的偏食和厌食,每到饭桌前,孩子都不好好吃饭了。遇到这种情况,你不妨来看看法国妈妈的9个智慧,看看她们是如何让BB好好吃饭的。

智慧第1法:让孩子跟大人吃一样的食物

法国妈妈几乎不能忍受孩子挑食,大概从孩子懂事开始,妈妈们就会鼓励孩子吃一样的食物(跟大人一样)。就算是公立的托儿所,BB每天吃的菜也是在普通餐馆就能找到的。

智慧第2法:每天只允许孩子吃1次零食

除了三餐之外,法国的妈妈会要求自己的孩子,只在下午茶的时间里吃一次零食。在法国妈妈看来,零食次数的控制,可以有效增强孩子进食的效率,因为孩子感觉饿了,自然就会好好吃饭了。

智慧第3法:孩子哭喊也不给吃饼干

在中国,孩子饿了哭喊两句就能从妈妈手中得到各种零食。但是在法国,孩子通过发脾气的方式来获取食物,这是非常不明智的行为,因为妈妈会觉得孩子哭泣是在耍脾气,耍了脾气之后就不该得到奖励。

智慧第4法:孩子开冰箱先得得到父母允许

法国BB如果想要得到冰箱里边的东西,那么他在开冰箱前必须得经过父母得同意。通过控制“供应”的方法,父母可以有效控制孩子吃零食强度。

智慧第5法:每顿饭,先给孩子上蔬菜

为了让孩子得到足够的维生素,法国妈妈往往会先给孩子上蔬菜。零食的时间得到控制,孩子饿了自然就会好好吃饭,抓住这样的心理,妈妈应该先给BB上蔬菜。

智慧第6法:要求孩子每道菜至少尝一口

有时候,因为孩子没有接触过某种食物,一下子很难适应新的味道。为了让孩子逐渐接触新的食物,妈妈们会要求自己的孩子每道菜至少尝上一口。通过妈妈的观察、引导和鼓励,孩子对新事物的接受能力逐渐增强,BB挑食的情况逐渐减少。

智慧第7法:孩子不喜欢的食物,变着法子做

孩子如果不喜欢一种食物,妈妈可以把这种食物换着法子做,如果蒸的不喜欢,你就给他炒着吃;如果块状的不喜欢,你就给他切成丁;如果单吃不喜欢,你就给他混着吃。通过这样的法子,孩子想挑食都难。

智慧第8法:妈妈选择食物,孩子选择量

为了补充足够的营养,孩子的食物应该由妈妈来“操纵”,不过在决定孩子吃什么的时候,妈妈可以给BB选择多少的权利。

智慧第9法:经常跟孩子谈一谈食物

想让孩子好好吃饭,妈妈除了给孩子准备饭菜之外,还应该多跟孩子聊一聊食物。不要总是问孩子“好不好吃”,你可以问问“这东西是什么味道”“萝卜和青菜哪个好”。如果你的孩子对一种食物感到厌烦,你可以平静地问他,“那你希望用什么事物来替代它”。增强孩子对食物的认识,是让孩子好好吃饭的一种重要方法。



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编辑:爱吧小编

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