早产宝宝补钙之妈妈攻略

早产宝宝因过早离开母体，常会出现这样或者那样的生长发育问题。如何避免早产宝宝缺钙，早产宝宝缺钙了妈妈们又该如何对待呢？下面爱吧小编给各位妈妈提供的便是对付早产宝宝缺钙问题的宝宝补钙攻略，希望能对各位妈妈有所帮助！

早产儿为什么要补钙？

早产儿缺钙更容易患骨质疏松

芬兰赫尔辛基大学等机构对283名年龄在18~27岁的芬兰人进行了调查，其中有144人出生时为早产儿，而且出生时体重不足1.5公斤。研究发现，与足月出生的婴儿相比，这些早产儿成年后的骨密度明显较低，更容易发生骨质疏松或骨折等问题。

这是为什么呢？郑州市骨科医院内科主任、副主任医师张依山解释说，刚出生时，人的骨量并不高，随着年龄增长及各种营养物质的摄入，通常在30~35岁达到骨峰值(人在一生中骨量最大、骨密度最高的时期)。之后，女性从40岁、男性从50岁开始，骨量、骨密度逐渐下降，一旦下降到一定程度，就容易引发骨质疏松或骨折。

那些早产的孩子，因为各种原因提前来到人间，从而错过了妊娠中晚期钙贮存和骨骼发育的关键期，导致他们的骨量、骨密度天生就比其他健康的新生儿差。如果后天再不加以追赶和弥补，等他们达到骨峰值时，骨量、骨密度自然也比其他健康的同龄人低。以后，别人的骨量、骨密度稍微下降一点没问题，他们却可能已经临近或达到患骨质疏松症的危险区。由此可以看出，预防骨质疏松，就要想尽办法提高骨峰值，并且从一出生就要着手准备了，特别是那些先天不足的早产儿。

早产宝宝补钙之妈妈攻略

1）早产儿妈妈每天要吃钙片

解决早产儿缺钙的问题，最好的办法还是通过妈妈补钙，让钙质通过母乳分泌达到给宝宝补钙的目的。为了给早产儿们提供营养更充足的乳汁，专家建议妈妈们在哺乳期间多吃奶类、豆类、虾皮、海带等含钙丰富的食物，最好每天补充一粒含钙量600毫克的钙片。

2）合理运动帮早产儿强健骨骼

除及早补钙，妈妈们还可以通过运动锻炼来帮助宝宝强壮骨骼。其中最好的运动当算妈妈按摩就宝宝游泳了。

妈妈按摩：

妈妈按摩能促进宝宝肌肉协调，放松全身，缓解紧张、不安的情绪，有利于生长发育。

宝宝游泳：

新生儿游泳时，借助于浮力，四肢能完全自由地运动，增强宝宝谷歌的灵活性及柔韧性。